SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carbo b

  • plz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chcialem zapytac czy dobrze biore swoje suple mnie tak radzono w DT: 5g mono, 5g glutaminy rano przed śniadaniem 5g glutaminy przed treningiem 5g mono po treningu razem z dekstrozą/carbo w NT: 5g mono, 5g glutaminy rano przed sniadaniem 5g mono z dekstro w porze treningu 5g glutaminy przed snem zapodaje to z o,5 litra wody THX i pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 2006-12-26 22:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jakiś tam profesorek pisze że nie można białka brać w proszku czyli suplementu dłużej niż 3miesiące tzn.2,2 na kg właśnej masy. 2.Przerwa od shock therapy cytocell carbo, misiąc i kolejny cykl na tym? a Białko cały czas nawet bez tych odżywek? 3. po treningu 30minutek 100g twarogu półtłustego, i 2 banany + 30g Białka premium pro [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2011-09-01 21:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izotonik a redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] picie napoju izotonicznego (ktory wiadomo jakies tam wegle ma) w czasie cwiczen aerobowych (redukcja) ma sens? Czy nie zostanie wtedy spowolnione spalanie tluszczu z organizmu? Czy moze pic tylko zwykla wode? Ile po sesji: trening silowy + aeroby mozna spozyc napoju carbo? Czy lepiej cos typu bulk lub gainer? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 2004-05-25 22:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DORADZCIE MAŁO CZASU!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie bylo bo jakies 1,5 miecha mam mala prosbe jak mozecie to doradzcie mi jakis fajny zestawik do 400zl chodzi mi o mase na poczatku roku bralem zestaw kreatyna gainer proteiny i carbo poszlo mi jakies 5kg bylem zadowolony! Jak ktos moze to niech mi doradzi dlatego poniewaz wyjezdzam i chcialem zobaczyc jakie tam sa ceny. z gory dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2005-09-06 16:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche mało ww i białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam prosta dieta, 0,5l mleka owsianka 50g carbo 50g tunczyk + owoce 200g ryz kurak 100g 30g bialko 50carbo chleb 250g ser bialy 200g bialko 30g mam zaledwie 1,8g bialka wegli ok 6g (wcinam jakies jablka etc) czuje sie ok i nie wiem czy dobijac do 2,1g czy dac na luz. Ostatnio jak jechalem na 2,1 to mialem przebialczenie, codziennie rano [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2009-03-25 20:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3 koncowka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zblizam sie ku koncowce cyklu na cm3. oprocz kretki sa Zma witaminy carbo bialko nitroprogen gainer jak do tej pory przyszlo mi 4 kg suchej masy ( w lapce np + 1/5cm) najwiecej poszlo sily - na plaskiej w ostattniej seri + 10 kg moje pytanie brzmi: jak duze moga byc spadki i jak ewentualnie sie przed nimi obronic - dodam ze diete trzymam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2009-02-25 15:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Supli. Jak rozplanować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ostatnio zabrałem się za dietę wszystko idzie fajnie jednak chciałbym coś ulepszyć nie tylko zakupem puchy gainera ale także witaminami Odżywki jakie posiadam: -Ostrowia 1,8kg. -Kreatyna Vitalmax 300g. -Olimp Carbo 2x 1000g. -Olimp Chela-Mag B6 2x 30kap. -Olimp Chela-Cynk 30kap. -Olimp Vitamin PLus 30kap. -Biogenix Monster Mass 2300g Jakie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2009-01-29 13:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pkt olimp

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] w pudelku byylo 200tabletek i ile za to bede miec pkt do tego mam biogenixa cell pump tego 445 gr czyli 14 pkt do tego zakupilem teraz w promocji na sfd 6 opakowan carbo tych po 1 kg i jak liczyc zza to pkt tak jakby jeden kilo kosztowalo 20zl?? bo tak wychodzi w kalkulatorze na tej stronce czyli 24pkt?? czyli w sumie mam 38 pkt no i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2007-09-07 22:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka po shotgunie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ćwiczenia, powtórzenia, technika, etc.) (niedługo powrót do MMA dojdzie) Stosowane odżywki: białko whey Treca, białko sfd, glutamina, hmb, bcaa Activlaba, kreatyna CM3, carbo, shotgun. Pytanie jest następujące: Jaki booster azotowy wybrać jako drugi. Niedługo kończę cykl na cm3+shotgunie, i od razu po tym chciałbym kupić coś mocniejszego od [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2013-06-02 23:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 nowy 120 kap + gratis l-karnityna 60 kap z ambio cena 50 zł NOWE masowka hi-tec super mass 3000 gram cena 90 zł NOWE crea maxx monohydrat 300 gram 25 zł otwarta ale cała carbo plus 3 kg hi-tec 50 zł NOWE próbki 10 sztuk 15 zł NOWE http://i40.tinypic.com/orpfms.jpg http://i44.tinypic.com/mtw8ep.jpg http://i42.tinypic.com/219nlf9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2012-02-13 11:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwała po shocku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] skupić na robocie bo serce to mi nap.... a po treningu to zwała mi sie utrzymuje z 3godz. ,zmniejsze dawki do połowy miarki ale może znacie jakieś preapraty albo macie jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie sie tego stanu. dodam ze kawy wogóle nie pije. a około treningowo to starndart czyli bcaa,białko,carbo no i teraz jeszcze kreatyna dodatkowo.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2013-04-16 15:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Znalazlem w domu puche starego nitro 700g wrzuce do tego mono+tauryna bcaaGforce + vitargo (czy carbo?) Mam jeszcze 2 puchy amino 6800 320cap. 3kg magnuma i z 3kg bialka+ bialko na noc jak byscie to rozpisali tak zeby dobrze poczesalo????? Dieta jest... cos o mnie: wzrost:178 waga: 89 biceps: 40 staz 2 lata Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2009-07-17 16:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myslicie o tym cyklu ?? korekty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myslicie o tym cyklu : Przed Śniadaniem 6:30 4 kapsulki kreatyny Śniadanie 7:00 Po Śniadaniu 7:30 1 kaspułka Omega -3 forte 1 kapsułka Vitalmax II Śniadanie 10:00 50g Gainer Mass xxl III Śniadanie 12:30 Obiad 15:30 Po treningu natychmiast 50g Carbo 4 kapsułki kreatyny 20-30min po treningu 100g Gainer Mass xxl Potreningowy posilek 1h po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2008-11-10 16:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastój masy , niemoge przytyc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie diety i uzupełniałem to Gainerem mass xxl . i waga szała srednia 2 kg na miesiac. (miałem 3-4 tyg przerwy w ciwczeniach i braniu odzywki) ale od jakiegos miesiaca Waga praktycznie stoi w miejscu ;x waha sie od 87-88,5 (na czczo - popoludniu) niebrałem 2tyg gainera i ale diete trzymałem , + carbo ) co moze byc tego powodem ? co robic . help

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2006-04-19 22:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połączyć BCAA i bulka po treningu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Do tej pory bezpośrednio po treningu brałem odżywkę Carbo + Białko. Teraz kupiłem BCAA i nie bardzo wiem jak to połączyć bo wszyscy piszą żeby nie łączyć z białkiem. O ile przed treningiem jest prosta sprawa bo biorę BCAA (Chociaż też niby się łączy z białkiem przyjętym w posiłku przedtreningowym), ale po treningu nie wiem jak to zrobić? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2012-07-23 17:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PÓŹNE TRENINGI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do pieciu dni w tygodniu ,mam mały problem z czasem- więc trenuje późnym wieczorem o 22.30 , mam dobry dostęp do suplementów ,w tym czasie posiadam, HMB,tribusteron 90 ,carbo , pro cas 85,bcaa mega caps ,wszystko "olimp" Czy tak późne treningi mają jakiś sens widze po sobie zę idę 1 kg masy mięśniowej na m-c ,pozatym przed treningami ważyłem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2005-11-02 12:14:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat i zastanawiam się czy warto brac kreatynę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] posłuchałem go po wakacjach ćwiczę dalej i jak narazie brak efektów. Technikę raczej mam w porządku, wiem bo raz poprosiłem doświadczonego kolege i powiedział mi, że jest ok ;) I teraz moje pytanie czy mogę zacząć brać techinkę z takim stażem ? Lat : 15 Wzrost: około 180 Waga: około 70 kg. Będę brał carbo i nw czy opłaca się do tego monohydrat ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2014-11-10 13:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna jaką wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam obecnie okres przygotowawczy w drużynie trenuję piłkę nożną i wiadomo trening duże biegania , siłownia itd . Obecnie stosuje aminokwasy SCITEC BCAA 6400 do tego carbo po treningu. Planuje zwiększyć siłę mięśniową i moc dlatego chce zakupić kreatynę ale nie wiem jaką powinien być dobry jabczan cm3 tylko teraz problem jaki kupić . Stosuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2013-01-26 23:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja do oceny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    krótko o sobie wzrost 193cm waga 82kg trenuje 3-4 razy w tygodniu siłka, 5-6 razy trening LA(110M PPŁ) JAK NARAZIE WSPOMAGAŁEM SIE carbo po treningu oraz brałem hmb 3g (podzielone na 500mg porcje).aktualnie mam AAKG 300 KAPOSUŁEK,alc 60 kapsułek, MZB 60 KAPSUŁEK I BCAA 300 KAPSUŁEK I WŁASNIE SIEZASTANAWIAM JAK TO WSZYSTKO POUKŁADAĆ MYSLE ŻE TAK [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-01-02 11:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy treningu na siłe

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] -przed sniadanie po przebudzeniu 5 g glutaminy 1 g tauryny 5 g kreatyny 200 ml soku pomaranczowego czy jablkowego -przed treningiem 4,5 g BCAA tauryna 1 g -po treningu carbo 50 g glutamina 5 g tauryna 1 g kreatyna 5 g -30 min po treningu WPC 30 g a 20 min po nim posilek potreningowy -przed snem SP80 35 g Prosze o ocene i mam pytanie czy nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2004-09-17 10:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)